La llave de escape de los ataques de pánico
Antes que nada quitémosle poder desde el nombre. En vez de llamarlos "ataque" llamémoslo "crisis", porque se trata de una crisis, y como...
El frágil mundo del bienestar… ¿Por qué escribo sobre salud mental?
El año pasado vi un comercial que me hiso pensar y entender el grado de desinformación que tenemos sobre salud mental. Sobre ese complejo...
Mejorando nuestro mundo interior
Por muchos años tuve la idea equivocada de que mi ansiedad lo había heredado de mi madre, pero no era así, “lo aprendí” de mi madre. Un...
